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歩数管理表のテンプレート

エクセルで作成した歩数管理表です。

ウォーキングを距離や時間で管理しないで、歩数で行うことで体調が把握し易くなります。

フォーマットが異なる2種類を掲載していて、どちらも無料でダウンロードできます。

1枚目は半年間記入できます、2枚目は1ヶ月間記入できグラフを自動表示できます。

どちらも達成率の計算式は入力済みです。

また2枚目は、年月入力で日付・曜日・曜日色を自動的に更新できます。

同種テンプレートの「ダイエット日記」「血圧体重記録表」を掲載していますのでご利用ください。

ダウンロードファイルは圧縮していますので、展開しご利用ください。

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Excel A4サイズ
ダウンロード

歩数管理表
年 目標歩数 10,000歩

日 歩数 達成率%
1 1,200 12.0
2 800 8.0
30.0

29 0.0
30 0.0
31 0.0
平均値 1,000 0.6
最大値 1,200 12.0
最小値 800 8.0

歩数管理表のテンプレート

Excel A4サイズ
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歩数管理表
2017年5月 目標歩数 8,000 歩
日 歩数 達成率(%)
1月 600 7.5
2火 800 10.0
3水 500 6.3
4木 1,200 15.0
5金

30火
31水
平均値 775 9.7
最大値 1,200 15.0
最小値 500 6.3

年月入力で日付・曜日・曜日色を自動的に更新できます。

Excelで作成した歩数管理表

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